La puissance des Mantras

Je souhaite partager aujourd’hui un article sur les mantras, car ils font partie de mes rituels de bien-être, de déconnexion avec le monde environnant pour accéder à la reconnexion de mon espace intérieur.

Augmenter son énergie pour prendre soin de soi et du monde

J’ai pensé qu’en cette période où l’humanité vit un grand changement, un saut quantique et historique, qui nous mènera vers une métamorphose, notre lien à nous m’aime et au monde qui nous entoure nous demande un certain changement dans nos habitudes et dans notre perception des événements.

Cultiver la gratitude

La gratitude réserve bien des miracles…
En cette fin d’année qui invite aux bilans et aux nouveaux vœux, il me semble incontournable et essentiel d’orienter mon esprit vers tout ce qui est présent dans ma vie et qui la rend aussi riche d’expériences

Au Cœur des Femmes

Yoga de la Femme

Activation de l’énergie féminine par le YOGA Féminin !

Uzès, Santosha

J’ai le plaisir de vous guider avec douceur au cours d’une séance de Yoga féminin.

Je mets à disposition mes compétences au service des femmes qui souhaitent s’éveiller à leur magie féminine, équilibrer leur système hormonal et se relier à leur corps. Le Yoga de la femme est une pratique qui allie des enchaînements fluides, des postures intégratives et des respirations qui favorisent la circulation de l’énergie au cœur du système féminin. 

C’est une approche douce et simple, qui combine des pratiques « féminines » issues du Yoga hormonal de Dina Rodriguez et du Womb Yoga de Uma Dinsmore-Tuli. Nous explorons le Yin Yoga, le Yoga du Visage, la respiration, la concentration et la visualisation. Cette pratique est accessible à toutes les femmes de tous tous les âges ! Les cours sont une vraie parenthèse de calme pour soulager le rythme de vie parfois trépident…

l’Amour de soi

L’origine de nos mémoires

« On ne se libère pas d’une chose en l’évitant mais en la traversant » Cesare Pavase

L’écriture de cet article est inspirée de lectures, d’un cheminement personnel, de merveilleux échanges, d’expérimentations et de libérations.

Il ne contient pas l’unique vérité sur l’origine de nos mémoires, puisqu’il y en existe autant que toutes nos croyances qui ouvrent ou restreignent notre champ des possibles.

Se libérer de nos émotions

Nos émotions sont de véritables boussoles sur notre chemin d’éveil, à condition qu’elles soient pleinement vécues et mises en mouvement.

Elles nous permettent de prendre la température, de consulter son propre sage intérieur et nous guident avec justesse dans nos choix et dans nos vies.

L’ancrage, source de vie et d’expansion

Avant de commencer, je vous partage le message du jour tout droit sorti de ma tasse fumante de Yogi Tea : « ouvre toi à l’infini et tu deviendras l’infini ». Mmmm inspirant !!!

En me demandant par quel article j’allais débuter ce nouvel élan d’écriture, il m’est apparu comme une évidence que le sujet de l’ancrage est LE sujet incontournable d’une vie riche et épanouie.

L’énergie du printemps et un nouvel élan d’écriture

L’énergie du printemps a déposé en moi une vague de motivation pour redonner à mon blog un élan de vie.

Depuis quelque temps déjà, l’idée de retrouver mes lunettes, mon Yogi Tea fumant posé sur une sous tasse en fleur de vie et mes doigts qui parcourent le clavier, me trotte dans la tête. Des idées nouvelles concernant mes prochains articles se baladent ici et là et je ressens le besoin de reprendre cette activité d’écriture.

Soigner son corps : un baume au cœur et à l’âme

“Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester” Gandhi

Les soins du corps ont toujours été pour moi un espace de bien-être et de féminité. Bien évidemment ils ne sont pas réservés uniquement aux femmes, et fort heureusement de plus en plus d’hommes y trouvent un grand réconfort.

Soin du visage et estime de soi

L’estime de soi n’est pas une futilité lorsque notre identité est percutée par la modification de notre image corporelle. Même si l’estime de soi ne se réduit pas à notre miroir, notre reflet fait tout de même partie de notre intégrité et de notre équilibre. Et lorsque la maladie vient modifier une partie de notre identité, il devient difficile et douloureux de se regarder et de se reconnaître. 

La détoxication du foie

Le café vert a énormément de bienfaits sur le corps et  permet une puissante détoxication du foie !

C’est un naturopathe qui m’a parlé de cette approche naturelle, ainsi que la thérapeute qui me suit en médecine traditionnelle chinoise.  Cette technique permet de réduire considérablement les nausées et les « gueules de bois de l’after chimio », et au delà permet de soutenir le système digestif des traitements qui, bien qu’efficaces, restent toxiques pour les organes sains.