La puissance des Mantras

Je souhaite partager aujourd’hui un article sur les mantras, car ils font partie de mes rituels de bien-être, de déconnexion avec le monde environnant pour accéder à la reconnexion de mon espace intérieur ainsi que l’accueil d’un flux énergétique universel, qui me nourrit et me remplit intensément d’Amour.

J’ai découvert les mantras lors des cours de Kundalini Yoga et plus tard lors de soirées méditatives dédiées à leur chant. J’ai rapidement ressenti leur potentiel d’accès à une source intarissable de bien-être et d’abandon du mental, pour retrouver une quiétude intense et un état de joie.

Les mantras sont autant de syllabes chantées, vibrées intérieurement ou murmurées, que d’opportunité d’accès à un état méditatif intense, à un pouvoir de libération émotionnel ainsi l’accueil d’une énergie réparatrice d’auto-guérison.

Les neurosciences ont d’ailleurs prouvé aujourd’hui que les sons et leurs vibrations ont une influence sur nos pensées et nos émotions.

Man en sanskrit signifie « mental » et Tra « discpliner », ainsi le terme mantra nous offre la possibilité de se « libérer du mental ».

Les mantras, de part leur répétition, souvent utilisés dans des langues sacrées et très anciennes comme le sanskrit, sont des mots et des séries de mots qui détiennent des vibrations qui vont ainsi entrer en résonance avec notre énergie pour l’harmoniser, la sublimer voire même l’informer d’une nouvelle structure.

Les mantras ne demandent pas un savoir faire particulier, ni l’apprentissage d’une langue sacrée, mais plutôt un total lâcher prise dans le pouvoir du son et de ses vibrations qui nous offre un soin multidimensionnel.

Leur récitation est d’une puissance incroyable puisqu’ils nous permettent de relâcher notre état intellectuel entretenu par des pensées redondantes, pour accueillir l’inconnu d’un souffle nouveau. Ces instants nous offrent un soin de guérison en installant au cœur de nos cellules une énergie de protection, de purification, de douceur et tant d’autres secrets qu’ils renferment.

Ainsi nous pouvons réciter des mantras déjà utilisés comme je ceux que je vous partage ci dessous, ou alors créer nos propres mantras pour laisser libre cours à notre intuition et à notre créativité. Si c’est le cas, l’essentiel est de penser à installer en soi des mots positifs, porteurs de sens créatifs et non destructifs.

Ainsi, chaque jour, nous pouvons prendre un temps pour réciter nos propres mantras comme par exemple:

« Je suis en parfaite santé« , « toutes mes cellules se régénèrent en chaque instant dans l’Amour et la lumière« , « je laisse mon âme aux commandes« , « je ressens l’Amour et la joie en moi« , « Je m’aime et je m’accepte tel(le) que je suis et j’ai confiance en moi« … et tant d’autre mots porteurs de hautes vibrations et de rayonnement.

Ainsi, leur répétition va venir installer une nouvelle croyance, une nouvelle réalité car notre cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire. A force de répétition, notre mental va prendre ces informations comme étant réelles et petit à petit, les anciennes habitudes vont pouvoir être remplacées par des énergies nouvelles et laisser place à une ouverture créatrice porteuse de guérison physique, émotionnelle, mentale et énergétique.

Il est nécessaire de répéter ces affirmations ou ces mantras durant minimum 21 jours, le temps que les mots illuminent chaque cellule et prennent toute leur place dans notre Etre afin d’accueillir un nouveau paradigme en soi.

Je vous partage ce puissant mantra de Kundalini Yoga « MUL MANTRA », que je chante régulièrement, qui a un pouvoir de transformation personnel intense et de reconnexion à notre Etre véritable. Il est dit de ce mantra qu’il est une boussole qui mène vers la connexion aux trésors de l’univers, il nous dirige vers une évolution de la conscience qui mène vers la dimension de l’éveil.

Voici ses paroles:

Ek ong kaar

Sat naam,

Karataa purakh nirbho, nirvair

Akaal moorat

Ajoonee

Saibhang, gur prasaad

Jap!

Aad such, jugaad such

Hai bhee such

Naanak hosee bhee such

Voici un autre puissant mantra de guérison utilisé en Kundalini Yoga pour se connecter et recevoir les énergies de la lune, du soleil, de la terre et du cosmos.

Voici ses paroles :

Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung

Et pour terminer, je vous partage ce mantra « Ong Namo Guru Dev Namo » qui signifie:

Je m’incline face à la l’énergie première et créatrice,
je m’incline face à la sagesse subtile et divine

Quel beau programme vous ne trouvez pas ?  🙂

Je vous souhaite une belle découverte des mantras, si ce n’est pas déjà fait, et la surprise de découvrir leur infinie possibilité de reconnexion à vos trésors intérieurs.

L’origine de nos mémoires

« On ne se libère pas d’une chose en l’évitant mais en la traversant » Cesare Pavase

L’écriture de cet article est inspirée de lectures, d’un cheminement personnel, de merveilleux échanges, d’expérimentations et de libérations.

Il ne contient pas l’unique vérité sur l’origine de nos mémoires, puisqu’il y en existe autant que toutes nos croyances qui ouvrent ou restreignent notre champ des possibles.

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L’ancrage, source de vie et d’expansion

Avant de commencer, je vous partage le message du jour tout droit sorti de ma tasse fumante de Yogi Tea : « ouvre toi à l’infini et tu deviendras l’infini ». Mmmm inspirant !!!

En me demandant par quel article j’allais débuter ce nouvel élan d’écriture, il m’est apparu comme une évidence que le sujet de l’ancrage est LE sujet incontournable d’une vie riche et épanouie. Lire la suite de « L’ancrage, source de vie et d’expansion »

L’énergie du printemps et un nouvel élan d’écriture

L’énergie du printemps a déposé en moi une vague de motivation pour redonner à mon blog un élan de vie.

Depuis quelque temps déjà, l’idée de retrouver mes lunettes, mon Yogi Tea fumant posé sur une sous tasse en fleur de vie et mes doigts qui parcourent le clavier, me trotte dans la tête. Des idées nouvelles concernant mes prochains articles se baladent ici et là et je ressens le besoin de reprendre cette activité d’écriture.

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Soigner son corps : un baume au cœur et à l’âme

“Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester” Gandhi

Les soins du corps ont toujours été pour moi un espace de bien-être et de féminité. Bien évidemment ils ne sont pas réservés uniquement aux femmes, et fort heureusement de plus en plus d’hommes y trouvent un grand réconfort.

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La visualisation créatrice

La visualisation est un exercice qui permet d’intensifier le pouvoir de nos pensées. En y incluant ce que l’on souhaite attirer à nous, cette méthode peut s’avérer très puissante !

J’ai découvert la visualisation positive grâce à Guy Corneau et Pierre Lessard qui ont créé une méditation qui s’intitule : “dialogue avec les cellules”.

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La force de nos pensées positives

“Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées nous bâtissons notre monde”. Bouddha

Aujourd’hui j’ai en-vie d’écrire un petit article sur la force de la pensée positive car c’est une découverte qui m’a soutenue et qui m’a apporté beaucoup d’enthousiasme, quand j’ai réalisé l’influence de nos pensées à répétition sur notre corps physique.

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La sophrologie

Ayant expérimenté la sophrologie durant plusieurs mois, je souhaite aujourd’hui vous en parler car cette technique m’a beaucoup aidée !

La sophrologie est une technique psycho-corporelle, créé en 1960 par le Professeur Caycedo, neuropsychiatre, afin d’induire une état de conscience propice à une meilleure détente, afin de développer notre potentiel et améliorer notre vie.

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Et après ?

Dernièrement je me suis rendue dans ma famille pour un petit repas organisé un soir de septembre.

Je dois vous dire que depuis que mes cheveux reprennent leurs longueurs, je ressens une grande joie et je retrouve le plaisir de pouvoir à nouveau mettre des petites barrettes ! D’ailleurs étant assez expressive, je ne cache pas l’euphorie que cela me procure souvent.

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