La puissance des Mantras

Je souhaite partager aujourd’hui un article sur les mantras, car ils font partie de mes rituels de bien-être, de déconnexion avec le monde environnant pour accéder à la reconnexion de mon espace intérieur ainsi que l’accueil d’un flux énergétique universel, qui me nourrit et me remplit intensément d’Amour.

J’ai découvert les mantras lors des cours de Kundalini Yoga et plus tard lors de soirées méditatives dédiées à leur chant. J’ai rapidement ressenti leur potentiel d’accès à une source intarissable de bien-être et d’abandon du mental, pour retrouver une quiétude intense et un état de joie.

Les mantras sont autant de syllabes chantées, vibrées intérieurement ou murmurées, que d’opportunité d’accès à un état méditatif intense, à un pouvoir de libération émotionnel ainsi l’accueil d’une énergie réparatrice d’auto-guérison.

Les neurosciences ont d’ailleurs prouvé aujourd’hui que les sons et leurs vibrations ont une influence sur nos pensées et nos émotions.

Man en sanskrit signifie « mental » et Tra « discpliner », ainsi le terme mantra nous offre la possibilité de se « libérer du mental ».

Les mantras, de part leur répétition, souvent utilisés dans des langues sacrées et très anciennes comme le sanskrit, sont des mots et des séries de mots qui détiennent des vibrations qui vont ainsi entrer en résonance avec notre énergie pour l’harmoniser, la sublimer voire même l’informer d’une nouvelle structure.

Les mantras ne demandent pas un savoir faire particulier, ni l’apprentissage d’une langue sacrée, mais plutôt un total lâcher prise dans le pouvoir du son et de ses vibrations qui nous offre un soin multidimensionnel.

Leur récitation est d’une puissance incroyable puisqu’ils nous permettent de relâcher notre état intellectuel entretenu par des pensées redondantes, pour accueillir l’inconnu d’un souffle nouveau. Ces instants nous offrent un soin de guérison en installant au cœur de nos cellules une énergie de protection, de purification, de douceur et tant d’autres secrets qu’ils renferment.

Ainsi nous pouvons réciter des mantras déjà utilisés comme je ceux que je vous partage ci dessous, ou alors créer nos propres mantras pour laisser libre cours à notre intuition et à notre créativité. Si c’est le cas, l’essentiel est de penser à installer en soi des mots positifs, porteurs de sens créatifs et non destructifs.

Ainsi, chaque jour, nous pouvons prendre un temps pour réciter nos propres mantras comme par exemple:

« Je suis en parfaite santé« , « toutes mes cellules se régénèrent en chaque instant dans l’Amour et la lumière« , « je laisse mon âme aux commandes« , « je ressens l’Amour et la joie en moi« , « Je m’aime et je m’accepte tel(le) que je suis et j’ai confiance en moi« … et tant d’autre mots porteurs de hautes vibrations et de rayonnement.

Ainsi, leur répétition va venir installer une nouvelle croyance, une nouvelle réalité car notre cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire. A force de répétition, notre mental va prendre ces informations comme étant réelles et petit à petit, les anciennes habitudes vont pouvoir être remplacées par des énergies nouvelles et laisser place à une ouverture créatrice porteuse de guérison physique, émotionnelle, mentale et énergétique.

Il est nécessaire de répéter ces affirmations ou ces mantras durant minimum 21 jours, le temps que les mots illuminent chaque cellule et prennent toute leur place dans notre Etre afin d’accueillir un nouveau paradigme en soi.

Je vous partage ce puissant mantra de Kundalini Yoga « MUL MANTRA », que je chante régulièrement, qui a un pouvoir de transformation personnel intense et de reconnexion à notre Etre véritable. Il est dit de ce mantra qu’il est une boussole qui mène vers la connexion aux trésors de l’univers, il nous dirige vers une évolution de la conscience qui mène vers la dimension de l’éveil.

Voici ses paroles:

Ek ong kaar

Sat naam,

Karataa purakh nirbho, nirvair

Akaal moorat

Ajoonee

Saibhang, gur prasaad

Jap!

Aad such, jugaad such

Hai bhee such

Naanak hosee bhee such

Voici un autre puissant mantra de guérison utilisé en Kundalini Yoga pour se connecter et recevoir les énergies de la lune, du soleil, de la terre et du cosmos.

Voici ses paroles :

Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung

Et pour terminer, je vous partage ce mantra « Ong Namo Guru Dev Namo » qui signifie:

Je m’incline face à la l’énergie première et créatrice,
je m’incline face à la sagesse subtile et divine

Quel beau programme vous ne trouvez pas ?  🙂

Je vous souhaite une belle découverte des mantras, si ce n’est pas déjà fait, et la surprise de découvrir leur infinie possibilité de reconnexion à vos trésors intérieurs.

Augmenter son énergie pour prendre soin de soi et du monde

J’ai pensé qu’en cette période où l’humanité vit un grand changement, un saut quantique et historique, qui nous mènera vers une métamorphose, notre lien à nous m’aime et au monde qui nous entoure nous demande un certain changement dans nos habitudes et dans notre perception des événements.

Quel est l’enseignement caché derrière toutes ces secousses physiques, émotionnelles et énergétiques ?

Je ne jugerai pas de bien ou de mauvais ce que la vie nous offre comme initiation et comme enseignement. La vie est plus forte que le contrôle que nous pouvons avoir sur elle. La seule façon de traverser cette expérience, est de s’adapter intérieurement, dans notre lien au caractère sacré de l’existence et dans notre manière d’appréhender les choses.

La physique quantique nous apporte un éclairage nouveau (ou plutôt très ancien mais oublié) qui nous offre la possibilité de nous rapprocher de notre nature sacrée et infinie. Nous comprenons aujourd’hui que nous ne sommes pas des Êtres détachés de la vie mais que nous avons, consciemment ou non, un lien immuable qui nous unit au grand tout. Nous sommes, au même titre que toute étincelle de vie, rattachés à la même source dont nous sommes tous issus.

La séparation entre tous les Êtres qui peuplent la terre n’existe pas et nous sommes ainsi tous reliés par cette même énergie universelle.

Cela explique aussi pourquoi nous nous sentons aussi vulnérables en ces moments de troubles mondiaux où l’émotion de peur qui anime la terre peut venir percuter  notre quiétude intérieure. Il devient ainsi plus important que jamais de prendre soin de notre lumière intérieure, de rallumer notre alliance à la vie afin de prendre conscience que celle-ci n’est pas un dû mais bien un cadeau !

Notre corps physique est tout simplement composé d’énergie qui vibre sur une fréquence plus basse et plus dense. Puisqu’il n’y a pas de séparation entre nous et la vie, notre composition énergétique vient se mêler au énergies collectives. Cette interconnexion nous amène ainsi à ressentir intérieurement l’égrégore mondial vécu au même moment.

Et si chacun pouvait contribuer à améliorer l’ambiance générale en améliorant son état intérieur ? Cette hypothèse vient aujourd’hui prendre tout son sens dans cet isolement que la situation sanitaire nous impose. Poursuivons notre oeuvre, à travers nous,  pour rayonner notre lumière et ainsi influencer le mouvement collectif. Bien sûr, cela n’empêche pas de prendre soin des plus fragiles comme le font avec autant d’Amour tous les soignants, les commerçants, les boulangers…

A travers cet article, j’ai souhaité partager avec vous certains rituels qui m’accompagnent quotidiennement ou très régulièrement, et qui me permettent d’harmoniser mon  taux vibratoire et mes énergies.

  • Les éléments ont un rôle de purification et d’harmonisation extraordinaire !

Ainsi, aller dans la nature le plus souvent possible pour se reconnecter à l’essence même de la vie est la solution la plus puissante pour se nettoyer des énergies denses et pesantes environnantes. Marcher pieds nus dans la terre avec la conscience de se remplir d’énergie tellurique et de vitalité permet d’augmenter notre lien à Gaïa et harmoniser nos fréquences vibratoires. S’adosser contre un arbre est aussi très bénéfique pour profiter d’un nettoyage énergétique profond. Les arbres ont une grande médecine à nous offrir, et leur sagesse nous donne l’opportunité de s’aligner à la terre et au ciel.

L’eau a une conscience et la capacité de nettoyer notre champ énergétique. Sous la douche, nous pouvons demander à être nettoyé physiquement et énergétiquement, et si la saison s’y prête, se baigner dans une rivière est un véritable cadeau ! L’utilisation du gros sel, dans un bain ou à frotter délicatement sur son plexus solaire permet d’éliminer les nœuds émotionnels.

L’énergie du feu, comme l’explique le Yogi Sadhguru, a une puissance de purification très intense. Positionner notre corps devant un feu, avec l’intention d’être purifié est une solution efficace. Nous pouvons aussi profiter de l’énergie du soleil et de sa puissance de transmutation.

Enfin l’immense potentiel du vent nous aide à nous délester de ce que nous alourdit, au delà de son aspect revigorant, il peut nous accompagner dans notre processus de libération avec l’intention de retrouver notre équilibre énergétique.

Le secret ? Demander !!! Nous pouvons simplement demander à chaque élément comme on le ferait à un ami ! Nous sommes des Êtres de la nature, et par notre lien à la vie sous tous ses aspects, il nous suffit simplement de retrouver notre nature première et véritable.

  • Vivre dans la joie et respirer !

Se demander si chaque action entreprise nous amène à ressentir de la paix, de la joie et de l’Amour, car à travers ces états intérieurs,  nos émanations vont influencer l’énergie collective. Nos émotions, nos pensées et nos paroles ne se figent pas dans notre simple enveloppe charnelle. Comme un ricochet, ces énergies viennent nourrir la vie toute entière, alors restons vigilant à ce que nous souhaitons nourrir en soi… La peur ou la joie ? Et quoi que nous choisissons, invitons la respiration car elle permettra de soulager nos doutes et ainsi nous recentrer vers les choix les plus bénéfiques.

  • Cultiver la confiance et la gratitude

Dans ce grand champ des possibles, chaque événement est un cadeau d’évolution. Bien que cela puisse paraître difficilement concevable, la vie est une extraordinaire aventure dans laquelle nous venons pour vivre un voyage de guérison. Alors ne perdons pas de vue que nous sommes des enfants de la Vie, et qu’à ce titre, nous sommes baignés d’Amour quelque soit la tournure de notre voyage.

Faisons confiance car nous sommes exactement à la bonne place et au bon moment à chaque souffle de vie qui nous traverse.

L’origine de nos mémoires

« On ne se libère pas d’une chose en l’évitant mais en la traversant » Cesare Pavase

L’écriture de cet article est inspirée de lectures, d’un cheminement personnel, de merveilleux échanges, d’expérimentations et de libérations.

Il ne contient pas l’unique vérité sur l’origine de nos mémoires, puisqu’il y en existe autant que toutes nos croyances qui ouvrent ou restreignent notre champ des possibles.

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L’ancrage, source de vie et d’expansion

Avant de commencer, je vous partage le message du jour tout droit sorti de ma tasse fumante de Yogi Tea : « ouvre toi à l’infini et tu deviendras l’infini ». Mmmm inspirant !!!

En me demandant par quel article j’allais débuter ce nouvel élan d’écriture, il m’est apparu comme une évidence que le sujet de l’ancrage est LE sujet incontournable d’une vie riche et épanouie. Lire la suite de « L’ancrage, source de vie et d’expansion »

Soigner son corps : un baume au cœur et à l’âme

“Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester” Gandhi

Les soins du corps ont toujours été pour moi un espace de bien-être et de féminité. Bien évidemment ils ne sont pas réservés uniquement aux femmes, et fort heureusement de plus en plus d’hommes y trouvent un grand réconfort.

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La puissance de la prière : laïque ou spirituelle

“Il vaut mieux mettre son cœur dans la prière sans trouver les paroles que de trouver les mots sans y mettre son cœur”    Mahatma Gandhi

J’aborde dans cet article une approche que j’ai découverte durant l’épreuve du cancer et qui ne fait référence à aucune pratique religieuse : la prière.

Il ne s’agit aucunement ici de favoriser une croyance ou d’imposer un dogme, sachant que je ne fait partie d’aucune religion. Je souhaite simplement partager ce qui m’a traversée en mêlant certaines études scientifiques et une expérience purement personnelle, et qui n’engage que moi.

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L’alimentation, un atout santé !

Dans cet article je souhaite parler du choix d’alimentation qui m’a accompagnée durant les traitements, et qui continue encore aujourd’hui à faire partie de mon hygiène de vie. Je crois que nous sommes très nombreux à prendre soin de nous à travers la qualité des aliments que nous ingérons ainsi que leur provenance. Lire la suite de « L’alimentation, un atout santé ! »

La force de nos pensées positives

“Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées nous bâtissons notre monde”. Bouddha

Aujourd’hui j’ai en-vie d’écrire un petit article sur la force de la pensée positive car c’est une découverte qui m’a soutenue et qui m’a apporté beaucoup d’enthousiasme, quand j’ai réalisé l’influence de nos pensées à répétition sur notre corps physique.

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Me lover dans la rivière

L’été dernier, lors d’un weekend passé dans un petit village des Cévennes, j’ai vécu une expérience que j’ai envie de vous partager depuis quelques temps.

Avec ma mère, nous sommes parties marcher et nous nous sommes assises sur des rochers, au bord d’une rivière, pour papoter les pieds dans l’eau.

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Médecine Traditionnelle Chinoise

J’ai découvert la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) grâce à une amie qui m’a mise en contact avec une personne suivie dans cette discipline, durant tous ces traitements de chimiothérapie.

Très vite, cette dame m’a appelée pour m’encourager à mettre en place un accompagnement régulier avec un thérapeute en MTC, m’expliquant la façon dont ça pourrait m’aider à supporter les traitements. J’ai donc été mise en contact avec une thérapeute formée et très expérimentée en MTC, qui est aussi spécialisée dans le domaine de l’oncologie.

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