La puissance des Mantras

Je souhaite partager aujourd’hui un article sur les mantras, car ils font partie de mes rituels de bien-être, de déconnexion avec le monde environnant pour accéder à la reconnexion de mon espace intérieur ainsi que l’accueil d’un flux énergétique universel, qui me nourrit et me remplit intensément d’Amour.

J’ai découvert les mantras lors des cours de Kundalini Yoga et plus tard lors de soirées méditatives dédiées à leur chant. J’ai rapidement ressenti leur potentiel d’accès à une source intarissable de bien-être et d’abandon du mental, pour retrouver une quiétude intense et un état de joie.

Les mantras sont autant de syllabes chantées, vibrées intérieurement ou murmurées, que d’opportunité d’accès à un état méditatif intense, à un pouvoir de libération émotionnel ainsi l’accueil d’une énergie réparatrice d’auto-guérison.

Les neurosciences ont d’ailleurs prouvé aujourd’hui que les sons et leurs vibrations ont une influence sur nos pensées et nos émotions.

Man en sanskrit signifie « mental » et Tra « discpliner », ainsi le terme mantra nous offre la possibilité de se « libérer du mental ».

Les mantras, de part leur répétition, souvent utilisés dans des langues sacrées et très anciennes comme le sanskrit, sont des mots et des séries de mots qui détiennent des vibrations qui vont ainsi entrer en résonance avec notre énergie pour l’harmoniser, la sublimer voire même l’informer d’une nouvelle structure.

Les mantras ne demandent pas un savoir faire particulier, ni l’apprentissage d’une langue sacrée, mais plutôt un total lâcher prise dans le pouvoir du son et de ses vibrations qui nous offre un soin multidimensionnel.

Leur récitation est d’une puissance incroyable puisqu’ils nous permettent de relâcher notre état intellectuel entretenu par des pensées redondantes, pour accueillir l’inconnu d’un souffle nouveau. Ces instants nous offrent un soin de guérison en installant au cœur de nos cellules une énergie de protection, de purification, de douceur et tant d’autres secrets qu’ils renferment.

Ainsi nous pouvons réciter des mantras déjà utilisés comme je ceux que je vous partage ci dessous, ou alors créer nos propres mantras pour laisser libre cours à notre intuition et à notre créativité. Si c’est le cas, l’essentiel est de penser à installer en soi des mots positifs, porteurs de sens créatifs et non destructifs.

Ainsi, chaque jour, nous pouvons prendre un temps pour réciter nos propres mantras comme par exemple:

« Je suis en parfaite santé« , « toutes mes cellules se régénèrent en chaque instant dans l’Amour et la lumière« , « je laisse mon âme aux commandes« , « je ressens l’Amour et la joie en moi« , « Je m’aime et je m’accepte tel(le) que je suis et j’ai confiance en moi« … et tant d’autre mots porteurs de hautes vibrations et de rayonnement.

Ainsi, leur répétition va venir installer une nouvelle croyance, une nouvelle réalité car notre cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire. A force de répétition, notre mental va prendre ces informations comme étant réelles et petit à petit, les anciennes habitudes vont pouvoir être remplacées par des énergies nouvelles et laisser place à une ouverture créatrice porteuse de guérison physique, émotionnelle, mentale et énergétique.

Il est nécessaire de répéter ces affirmations ou ces mantras durant minimum 21 jours, le temps que les mots illuminent chaque cellule et prennent toute leur place dans notre Etre afin d’accueillir un nouveau paradigme en soi.

Je vous partage ce puissant mantra de Kundalini Yoga « MUL MANTRA », que je chante régulièrement, qui a un pouvoir de transformation personnel intense et de reconnexion à notre Etre véritable. Il est dit de ce mantra qu’il est une boussole qui mène vers la connexion aux trésors de l’univers, il nous dirige vers une évolution de la conscience qui mène vers la dimension de l’éveil.

Voici ses paroles:

Ek ong kaar

Sat naam,

Karataa purakh nirbho, nirvair

Akaal moorat

Ajoonee

Saibhang, gur prasaad

Jap!

Aad such, jugaad such

Hai bhee such

Naanak hosee bhee such

Voici un autre puissant mantra de guérison utilisé en Kundalini Yoga pour se connecter et recevoir les énergies de la lune, du soleil, de la terre et du cosmos.

Voici ses paroles :

Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung

Et pour terminer, je vous partage ce mantra « Ong Namo Guru Dev Namo » qui signifie:

Je m’incline face à la l’énergie première et créatrice,
je m’incline face à la sagesse subtile et divine

Quel beau programme vous ne trouvez pas ?  🙂

Je vous souhaite une belle découverte des mantras, si ce n’est pas déjà fait, et la surprise de découvrir leur infinie possibilité de reconnexion à vos trésors intérieurs.

L’origine de nos mémoires

« On ne se libère pas d’une chose en l’évitant mais en la traversant » Cesare Pavase

L’écriture de cet article est inspirée de lectures, d’un cheminement personnel, de merveilleux échanges, d’expérimentations et de libérations.

Il ne contient pas l’unique vérité sur l’origine de nos mémoires, puisqu’il y en existe autant que toutes nos croyances qui ouvrent ou restreignent notre champ des possibles.

Lire la suite de « L’origine de nos mémoires »

Soin du visage et estime de soi

L’estime de soi n’est pas une futilité lorsque notre identité est percutée par la modification de notre image corporelle. Même si l’estime de soi ne se réduit pas à notre miroir, notre reflet fait tout de même partie de notre intégrité et de notre équilibre. Et lorsque la maladie vient modifier une partie de notre identité, il devient difficile et douloureux de se regarder et de se reconnaître.  Lire la suite de « Soin du visage et estime de soi »

La puissance de la prière : laïque ou spirituelle

“Il vaut mieux mettre son cœur dans la prière sans trouver les paroles que de trouver les mots sans y mettre son cœur”    Mahatma Gandhi

J’aborde dans cet article une approche que j’ai découverte durant l’épreuve du cancer et qui ne fait référence à aucune pratique religieuse : la prière.

Il ne s’agit aucunement ici de favoriser une croyance ou d’imposer un dogme, sachant que je ne fait partie d’aucune religion. Je souhaite simplement partager ce qui m’a traversée en mêlant certaines études scientifiques et une expérience purement personnelle, et qui n’engage que moi.

Lire la suite de « La puissance de la prière : laïque ou spirituelle »

La visualisation créatrice

La visualisation est un exercice qui permet d’intensifier le pouvoir de nos pensées. En y incluant ce que l’on souhaite attirer à nous, cette méthode peut s’avérer très puissante !

J’ai découvert la visualisation positive grâce à Guy Corneau et Pierre Lessard qui ont créé une méditation qui s’intitule : “dialogue avec les cellules”.

Lire la suite de « La visualisation créatrice »

Me lover dans la rivière

L’été dernier, lors d’un weekend passé dans un petit village des Cévennes, j’ai vécu une expérience que j’ai envie de vous partager depuis quelques temps.

Avec ma mère, nous sommes parties marcher et nous nous sommes assises sur des rochers, au bord d’une rivière, pour papoter les pieds dans l’eau.

Lire la suite de « Me lover dans la rivière »

Mon histoire, seconde partie: l’espoir renaît

Une fois rentée chez moi, assise devant un ciel somptueux, riche de magnifiques couleurs orangers, mauves et bleutées, je me suis dis à haute voix :

« je ne sais pas pourquoi mais je ressens au fond de moi que je peux m’en sortir ».

J’ai ressenti dans mes tripes la possibilité de me soigner et de trouver la solution qui me permettrait de retrouver ma santé. Je ne sais encore aujourd’hui, ni comment, ni par quel moyen, mais dans ma tête tout s’est éclairci.

Lire la suite de « Mon histoire, seconde partie: l’espoir renaît »

Mon histoire, première partie : des débuts difficiles

Dans cette partie, je vais vous raconter mon histoire avec le cancer, et comme tout n’a pas été rose au début (oui parce que le soleil refait ensuite son apparition dans mon cœur!), je vais vous parler des difficultés qui ont été bien réelles mais qui aboutissent ensuite vers un véritable bonheur !

Lire la suite de « Mon histoire, première partie : des débuts difficiles »